Sprawdź, co wiesz o anemii!

6/9

źródło: sxc.hu

Odpowiednia dieta

W przypadku anemii z niedoboru żelaza należy ustalić odpowiednią dietę. Spożywajmy produkty bogate w żelazo, m. in. jajka, amarantusy, tłuste ryby i nasiona roślin strączkowatych.

Warto także spożywać orzechy, nasiona sezamu, suszone owoce, zielone warzywa oraz imbir. Taka dieta z pewnością pomoże w walce z anemią.