Sprawdź, jak pobudzić metabolizm!

6/7

Na talerzu zawsze miej kolorowe warzywa i owoce!

To, że owoce i warzywa są cennym żródłem witamin i składników mineralnych wie niemal każdy!

Owoce charakteryzują się dużą zawartością witaminy C, która pomaga walczyć ze stresem!

Warzywa dostarczają głównie składników mineralnych, a dzięki temu, że bogate są w wodę mają jeszcze niższą kaloryczność niż owoce!