W dziedzinie sportowej, zaczynamy być starzy już około trzydziestki. Jest to wiek, kiedy stajemy się bardziej delikatni. Jeśli nawet twoje stawy nie są wrażliwe, to wybierz się raczaj na wodną gimnastykę, albo na gimnastykę łagodną, która zaoszczędzi twoje kolana i kostki.
