Sprawdź, jak prowadzić zdrowy tryb życia!

6/7

Uzupełniaj niedobory magnezu!

Magnez jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Niedobory tego makroelementu mogą skutkować zmęczeniem, niedoborem snu, czy bólem mięsni.

Jedzmy więc przekąski, które zawierają duże ilości tego pierwiastka, takie jak gorzka czekolada, groszek, migdały czy wiele innych produktów.