Szukaj

Sprawdź, jak zapobiegać osteoporozie!

Podziel się
Komentarze0
4/7
Zażywaj kąpieli słonecznych!

Zażywaj kąpieli słonecznych!

Jeśli jest to możliwe, staraj się jak najczęściej korzystać ze słonecznej pogody. Słońce jest bowiem ważnym i naturalnym źródłem witaminy D. Najlepiej połączyć aktywność fizyczną z przebywaniem na świeżym powietrzu.