Sprawdź jakie korzyści zdrowotne niesie ze sobą uprawianie seksu

8/8

Spalanie kalorii

Seks stanowi idealną formę aktywności

W trakcie uprawiania seksu można spalić od 85 do 250 kalorii, w zależności od długości stosunku i jego intensywności.

Kardiolodzy przyznają, że aktywność seksualna porównywalna jest do umiarkowanego treningu na bieżni. Seks stanowi zatem idealną formę aktywności zarówno dla ciebie, jak i twojego partnera. Wiele partii mięśni, w tym brzucha, pośladków i ud, poddane zostaje treningowi.

Dla wielu osób seks może być doskonałą alternatywą dla siłowni, gdyż w jego trakcie pracuje całe ciało, a w dodatku jest to z pewnością forma aktywności fizycznej przynosząca o wiele więcej satysfakcji i przyjemności.