Sprawdź, które zioła pomogą ci złagodzić ból stawów!

5/7

Układ odpornościowy a cynk

Do prawidłowego działania naszego układu odpornościowego i do jego regeneracji niezbędny jest cynk. Osoby ze zwyrodnieniem stawów mają go zazwyczaj zbyt mało. Najbardziej na brak cynku narażone są dzieci, kobiety w ciąży, osoby starsze i przewlekle chorzy.

Źrodła cynku: mleko kobiece, mięso, ostrygi, wodorosty, żołtko jaja, mleko krowie i kozie, orzechy, otręby, pestki dyni.