Sprawdź zalety uprawiania tai-chi przez seniora!

2/7

Poprawia koordynację ruchową!

Doświadczenia wykazały, że regularne ćwiczenia tai-chi w dużym stopniu przyczyniają się do poprawy naszej koordynacji ruchowej.

Dokładne ich wykonywanie pozwala seniorom bezpiecznie balansować ciałem oraz daje świadomość kontroli nad sobą samym!

Ta chińska sztuka walki jest opisywana, jako niezwykle skuteczna forma ćwiczeń przeciwdziałająca upadkom w starszym wieku.