Sprawdź zalety uprawiania tai-chi przez seniora!
5/7
Zapobiega bólom krzyża i innym dolegliwościom kręgosłupa!
Okazuje się, że systematyczne ćwiczenia tai-chi nie tylko łagodzą, ale mogą też eliminować dolegliwości płynące od kręgosłupa!Dzięki dokładnemu treningowi kręgosłup wzmacnia się i staje się bardziej giętki, co prowadzi do odzyskania sprawności ruchowej.
Komentarze do: Sprawdź zalety uprawiania tai-chi przez seniora!