Trzy naturalne składniki pomogą zwalczyć zapalenie zatok przynosowych

Zapalenie zatok powoduje katar, bóle głowy, gorączkę oraz bóle twarzy. Przewidywany jest wzrost liczby nowych przypadków. Czynnikami ryzyka są zanieczyszczenie środowiska, wzrost urbanizacji oraz rosnąca antybiotykooporność. Jednak natura dostarcza nam naturalnych składników, które oczyszczają zatoki oraz zabijają bakterie i wirusy odpowiedzialne za tę dolegliwość.

Pieprz cayenne

Ta ostra przyprawa jest bogata w substancję aktywną, zwaną kapsaicyną, która pomaga przy zwalczaniu zapalenia zatok przynosowych.

Wyniki badań losowych, opublikowanych w Annals of Allergy, Asthma & Immunology w 2011 r., ujawniły, że kapsaicyna pomaga w przypadku bólu głowy, zatkanego nosa, bólu zatok oraz nieżytu nosa. Warto zauważyć, że nieżyt nosa często przyczynia się do zapalenia zatok.

Weź szczyptę pieprzu cayenne i wciągnij do nosa. Następnie pozwól zatokom się udrożnić. Jeśli nie tolerujesz piekącej papryki, możesz ją rozcieńczyć wodą i smarować nos wacikiem. Papryczkę można też dodawać do posiłków.

Ocet jabłkowy

Ma właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne, dzięki czemu zabija mikroorganizmy powodujące infekcje. Poza tym pomaga utrzymać zdrowe, zasadowe pH, co umożliwia rozbicie śluzu i zatrzymanie rozwoju choroby. W dodatku, co najważniejsze, wzmacnia system odpornościowy.

Zmieszaj łyżkę stołową octu z letnią wodą i pij regularnie, aż do poprawy stanu zdrowia. W cięższych przypadkach użyj dwóch łyżek stołowych octu, zmieszaj go z letnia wodą i wciągaj do nosa. Pozwól zatokom się udrożnić. Wydzielina powinna wypłynąć przez jamę ustną.

Czosnek

Czosnek jest naturalnym antybiotykiem. Praktycznie wszystkie jego właściwości zdrowotne wynikają z dużej koncentracji allicyny, czyli organicznego związku siarki o właściwościach antybakteryjnych, przeciwwirusowych, przeciwprzybiczych oraz przeciwutleniających.

Nie wdychaj sproszkowanego czosnku. Zamiast tego rób inhalacje. Ząbki czosnku włóż do wody na 5-10 min, następnie zetrzyj je na miazgę i wdychaj napar do czasu udrożnienia zatok.

Zuzanna Kućma