Wiem jaki to jest bol

dzis mija miesiac...z jednej strony jestem dumna a z drugiej czuje jak bym wczoraj miala ostatniego papierosa...sny ze pale mam bardzo czesto budze sie rano tylko z poczuciem winy...nie wiedzialam ze bedzie az tak ciezko....szkoda ze o tym nie da sie zapomniec to bede chyba miec zawsze...to dziwne uczucie na mysl o papierosach...ale trzymam sie i mam nadzieje ze tym razem napewno zuce i nigdy wiecej nie zapale tych cholernych papierosow

poprostu spróbuj o tym nie mysleć zajmij sie czymś relaksującym, np. zapisz sie na aerobik lub skup sie na pracy, nie myslac o papierosie ulatwi ci życie jak ci sie bedzie chcialo palić weż cukierka czy owoc i zajmij sie czymś co lubisz.... życze powodzenia 3maj sie cieplutko.