W Polsce w okresie od maja do września możemy wytwarzać witaminę D3 poprzez skórę. Jest to możliwe między godziną 10 a 15 przy odkrytych przedramionach i podudziach przez minimum 15 minut. W pozostałych miesiącach zaleca się suplementację <a href="https://baza-lekow.com.pl/substancja-czynna/witamina-d3/">witaminy D3</a>.
Witamina D3
W Polsce w okresie od maja do września możemy wytwarzać witaminę D3 poprzez skórę. Jest to możliwe między godziną 10 a 15 przy odkrytych przedramionach i podudziach przez minimum 15 minut. W pozostałych miesiącach zaleca się suplementację <a href="https://baza-lekow.com.pl/substancja-czynna/witamina-d3/">witaminy D3</a>.
Polecamy:
Właściwości witamin
Przepuklina brzuszna - przyczyny, objawy, leczenie
Szkodliwe dodatki do żywności
Brak Magnezu
Jak nie dopuścić do odwodnienia w upalne dni?
Sztuczne słodziki, czy warto je stosować?
Właściwości oregano
Właściwości cynku