warto wybierać zdrowe tłuszcze, jeśli ma się wysoki cholesterol. Jest to wręcz konieczne! Ja używam tylko oliwy z oliwek. Mój cholesterol jest na dość wysokim poziomie, mam hipersterolemię, więc samo zwracanie uwagi na tłuszcze nie wystarczy - od lat stosuję dietę, uprawiam sport 2x w tygodniu
Zdrowe tłuszcze
warto wybierać zdrowe tłuszcze, jeśli ma się wysoki cholesterol. Jest to wręcz konieczne! Ja używam tylko oliwy z oliwek. Mój cholesterol jest na dość wysokim poziomie, mam hipersterolemię, więc samo zwracanie uwagi na tłuszcze nie wystarczy - od lat stosuję dietę, uprawiam sport 2x w tygodniu
Polecamy:
Kwasy tłuszczowe Omega-6
Korzyści z jedzenia jabłek
Właściwości pomidorów
Co to są tłuszcze trans?
Kwasy tłuszczowe omega-3
Ciecierzyca - korzyści zdrowotne
Znaczenie i rola tłuszczów w żywieniu
Rola białka w żywieniu człowieka