Zobacz, 7 przyczyn bólu gardła
5/8
Niedobór cynku
Cynk nazywany jest pierwiastkiem urody. To on odpowiedzialny jest za stan naszej skóry, włosów i paznokci. Znaleźć można go w takich produktach jak zboże, polędwica wołowa, homary, ostrygi, a także w fasoli i migdałach.Jego niedobór objawia się przede wszystkim zwiększoną podatnością na infekcje, pogorszeniem pamięci, brakiem apetytu i suchością w ustach.
