Dieta lekkostrawna - przepisy

[fasolka]

wiem, że nie moj dział, ale podzieliłam i przeniosłam posty z temtu przepisów. tutaj o tym, jak komponować produkty w diecie lekkostrawnej
emilka



a macie jakies przepisy na potrawy lekkostrawne zeby przy takiej diecie jedzenie szybko nie zbrzydlo?
_________________
Serce kobiety jest na kształt róży, którą każdy kochanek po listku odkrywa, tak, że dla męża tylko cierń pozostaje...

[emilka]

a może jakieś ryby i białe mięso gotowane na parze, albo gotowane w kostce rosołowej lub w wodzie z dodatkiem vegety plus warzywa: ziemniaki, marchewka, por, seler, pietruszka itd?
możesz tez robić sobie ryż z jablkami albo suflety marchewkowe.
zupy kremy warzywne.
zupa kalafiorowa.
pulpety gotowane...
kotlety z kaszą manną.
_________________
"Mogę Przedawkować Życie, Co Prowadzi Do Śmierci"

[helloween]

bialkowe i tluste rzeczy sa ciezkostrawne


szukaj wszystkiego co masz na bazie ryzu
kasze
mozna zrobic jakies zupy

trzyma Cie tylko Twoja wlasna pomyslowosc
kumpel ktory kocha gotowac mowi czasem jeden dodatek moze odmienic calkowicie posilek

popatzr co mozesz jesc i mieszaj w tym ile sie da

edit

pokombinuj cos z :

omlety, chude mięso (w małej ilości), ryby (dorsz, leszcz, sola, szczupak, sandacz),

[fasolka]

no na razie wcinam bulke z mala iloscia maselka i z chuda szyneczka niewędzoną, jogurty naturalne, kefiry, bialy ser, pieczywo chrupkie, sucharki, banany (na surowo) ale te dojrzałe, jabluszka sobie gotuję.

1)Wymiencie proszę, jakie skladniki mogę jesc a jakie nie?
2)mowicie, ze ryby, omlety - ale jak to przygotowac inaczej niz smazone i zeby bylo smaczne?
3)czy do gotowanych jabłek mogę dorzucic i podgotowac brzoskwinie z puszki, czy lepiej nie bo to pestkowce i bedzie mnie brzuch bolec?
4) co myslicie o krupniku? na jakims kurczaczku, cebuli i pora nie dam?
5) kalafior jest lekkostrawny? nie powoduje wzdec? a i tak przy tym jak jestem chuda moj wzdety brzuch wyglada jak 3 lub 4 miesiac ciazy ;p
6) jakie zupy-kremy polecacie?

z góry dziękuję : D

No ale to jest temat pt PRZEPISY a nie diety do takich rozmów zapraszam do tematu dotyczącego diet a nie PRZEPISÓW
Mala_mi
_________________
Serce kobiety jest na kształt róży, którą każdy kochanek po listku odkrywa, tak, że dla męża tylko cierń pozostaje...