dieta na dysbakteriozę

[Natalia14]

Witam i proszę o pomoc. Choruję na dysbakteriozę jelit przez co schudłam już około 10 kg. Przez moje dolegliwości jestem zmuszona spożywać tylko 3 razy dziennie kefir, chleb i warzywa. Czy takie odżywianie może doprowadzić do niedoborów witamin? jakie witaminy powinnam zażywać? Nie mogę jeść więcej posiłków dziennie, bo to powoduje tylko nasilenie objawów, a jelito i tak nie wchłania większości składników pokarmowych.

[Pasta]

Z tego co się orientuje, to ważnym elementem diety są probiotyki. Zawierają one mikroorganizmy, które potrzebne są przy tej chorobie, gdyż akurat w jelitach brakuje mikroorganizmów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Powodem tego jest oczywiście brak witamin, które musisz uzupełniać. Pewnie to wiesz, ale oprócz witaminy K i chyba fosforu, reszta witamin i składników odżywczych nie wystarcza, jest ich za mało. Z tego powodu, zaleca się przede wszystkim terapie antybiotykami i probiotykami. Jak czytałam, jest to niezbędne bo właśnie organizm nie wchłania większości składników pokarmowych.

Prócz tego, należy również stosować dietę, ograniczając przy tym oczywiście cukry. A zwiększając właśnie dietę bogatą w składniki odżywcze czyli warzywa i chleb ale pełnoziarnisty, a nie biały. Kefir chyba też nie szkodzi, ma również potrzebne składniki odżywcze No ale oczywiście samym kefirem chlebem i warzywami to Ty nie nadrobisz zaległości w organizmie. Może warto udać się do dietetyka i dobrać odpowiednią dietę pod Twój aktualny stan zdrowotny? Moim zdaniem, potrzeba tutaj dodatkowo ryb, które są no "złotym pokarmem" - tak to ujmę, bo posiadają całą rzeszę witamin. Jajka, o ile masz dostęp do tych nie GMO, jak ja, która kupuje od pewnej Pani hodującej kury, karmione kukurydzą - to pewnie też. No i pewnie jeszcze owoce, które tez są bogactwem witamin.

[Natalia14]