Ilośc płynów

[iskierka]

Mam pytanie odnosnie ilosci spożywanych płynów w ciagu dnia,odkąd pamietam pije bardzo dużo herbaty (do 12 dziennie) jakieś 2 kawy 1 rano i 1popołudniu .Gdzies kiedyś czytałam ze powinno się dziennie spożywac ok1,5 l płynów?;/ Ale nie wiem czy to w moim przypadku jest normalne...musze tyle piĆ inaczej mnie strasznie "suszy" Ktos mi kiedys wspominał o cukrzycy ale ja ni słodze I nie nadużywam cukrów !

[Sara]

Do 12!! ojej, a ja piję mksymalnie w warunkach ekastramalnych 3. Ale piję też cole prawie codziennie, niestety...

[Tomekk]

no, no 12 herbat dziennie to naprawde popisowa ilośc, ale wątpie aby mogło Ci to szkodzić, powinno sie sporzywać dużo płynów. Więc nie masz się czym przejmować

[Paweł]

Za duza ilość płynu powoduje dokąldnie przepłukanie nerek oraz czeste wizyty w toalecie

Rózne źródła różnie podają ile powinno sie przyjmować litrów płynów, to tez zależy od rożnych czynników, latem gdy temepratura jest duża powinno sie więcej, zimą nieco mniej.

Nie zależnie od sytacji dziennie najmniej 1,5 L. czyli około 3 szklanek.

[Tomekk]

dośc spore musiały być by te szklanki skoro tylko 3 ;p jak już to 6 szklanek

[Paweł]

No tak racja, pomyłka moja 1,5 L to 6 szklane

[Sara]

nie spore szkalnki, ale normalne. To ile Wy tej herbaty pijecie?! Oprócz tego to ja piję jescze wodę, jakieś napoje (w tym colę jak już wspomniałam) i jak mam fazę to mleko z lodówki

[Sara]

Dzisiaj piłam 2 herbaty.

[memoir]

A ja potrafie dziennie z 4 litry wypic. A do toalety czesto nie biegam.

[Tomekk]

Ja za czasów kiedy za wszelką cene chciałem urosnać wypijałem po 1-2 litry mleka nie wiem czy mi to cos dało bo poprostu z czasem urosłem. A tak na codzień to wypijam z 3 litry napojów i niestety też uwielbiam takie napoje jak coola, ale poza tym wypijam duze ilości herbat i mleka :]