jak wytrzymać bez palenia!?

[malowana]

Hej! Pewnie jak wielu z Was jestem nałogowy palaczem, który nałogowo próbuje rzucić palenie. Zastanawiam się nad skuteczną metodą. Wróciłam niedawno z WB. Znajomi doradzili mi, żebym uskuteczniła walkę z nałogiem np. zakładając się ze znajomymi, że jak nie zapalę przez dwa miesiące to wpłacą pieniądze na jakieś cele charytatywne. Fajna sprawa, bo jestem wolontariuszką w schronisku. Myślicie, że to dobry pomysł? Może ktoś ma z tym jakieś doświadczenie. Czy sytuacja, kiedy znajomi zapłacą lub kupią karmę dla schroniska, będzie na tyle skuteczna, żeby się nie wycofać.

Szukam opinii, bo zastanawiam się, czy wstyd i konieczność oddania kasy znajomym są na tyle skuteczne, żeby porzucić wieloletni nałóg