Jakie sporty uprawiacie?

[michalz]

Jak w temacie, jakie zwykle sporty uprawiacie, aby utrzymać sylwetkę, wagę i dobrą kondycję?

[TomaszR]

Raczej standardowe sporty bieganie rower oraz pływanie. Polecam natomiast spróbować kolarstwa górskiego: http://lulagoga.pl/blog/kolarstwo-gorskie-dla-poczatkujacych-wszystko-co-musisz-wiedziec/

Mało co pomaga tak szybko i prosto zrzucić zbędne kilogramy jak właśnie ten sport. I w dodatku w przyjemny sposób. Ruch to również dobre samopoczucie, a więc i większa efektywność i wydajność naszej pracy. Poza tym podnosi to endorfiny w organizmie. NIkt nie każe Wam od razu wykonywać akrobacji.... Jest wiele tras dla początkujących.

[luizjana]

Ja pływanie, jak podejrzewam spora część osób. Z wszystkiego co próbowałam to pływanie mi zostało. Najlepsza forma aktywnego relaksu. Pływam 2 razy w tygodniu, staram się swoich stałych godzin nie omijać. Trochę mnie czasami przeraża brak troski o higienę korzystających osób z basenu, większość się opłukuje tylko zamiast dobrze umyć a po wyjściu to trzeba porządnym żelem, najlepiej takim jak są na https://sbrsports.pl/ dostępne. One neutralizują zapach chloru i zmywają ze skóry wszystko co szkodliwe.

[zrzucbrzuch]

Ja trenuję kickboxing i na siłowni. Udało mi się stworzyć własną domową siłownię z dość pokaźną ilością sprzętu. Jeśli chcecie zobaczyć wyposażenie mojej domowej siłowni wraz ze zdjęciami i kosztami zapraszam do artykułu https://zrzucbrzuch.com/2019/04/domowa-silownia-wyposazenie/