Odchudzanie ale jakie?

[Zuzaneczka]

Jak najlepiej sie odchudzac moja kumpela sie uwzieła na to no ale ona tylko tabletki je i nic wiecej!! Mozecie mi poradzic co mogła bym jej doradzic zeby robiła? Ale zeby to nie były tabletki!!

[Paweł]

iść do dietetyka.

Nie ma diety cód, a zarzywanie samowolnie różnych leków nie jest dobrym rozwiązaniem.

[Zuzaneczka]

ale tak szczeze mówiac co ona wcale gróba nie jest jest tyci tyci grubsza odemnie a ze mnie to chudzielec jest wiec nie wiem z czego sie odchudza!!!

[Paweł]

No to tym lepiej aby skonsultowałą sie z lekarzem, nie zrobi sobie krzywdy, a jeżeli wszystko z nią wporzadku to zawsze autorytet lekarza bardziej przemawia, w końcu on jest bezstronny.

Dietetyk, jest wstanie ustalić jej dokłądną diete dopasowaną do jej wagi, wzrostu, wieku, trybu życia.

Z jego porad korzystają znani i sławni ludzie (argument aby poszła tam), co jest prawdą, życie jest szybkie, czasu mało a to co jemy i jaki mamy tryb życia wpływa na nas. Dlatego aby nie zaszkodzić sobie, ani nie przytyć ani nie mordować sie z nieskutecznymi dietami "cód" czy też zatracić granice w postrzeganiu siebie wiele ludzi korzysta z porad specialisty którzy zimnym okiem a zarazem fachowym potrafią na to spojżeć.

Zależy też jakie tabletki łyka, nawet na forum jest grono osób, które chce stosować jeden środek na którego temat są naprawde kontrowersyjne opinie.

Nie mam kompetęcji ani prawa oceniać czy osoby wypowiadające sie tam już sie pogubiły w ocenie tego wszystkiego. Nie wiem też czy specialista podjoł by sie tego po samymych wypowiedziach w internecie.

Jeżeli tak bardzo stara sie to znaczy że musi jej zależeć. Jest to dla niej coś ważnego. (nie chce pisać co powinienaś zrobić, bo to twoja decyzja i mi nic do tego), ale powinna mieć kogoś przy sobie, kogoś kto by uśmiechnoł sie do niej, pogadał, traktował bez uprzedeń. Zwłaszcza gdy miała by zgłosić sie do lekarza. Dla jednych to normalka, a dla innych może być to duże przeżycie. Zawsze każdy lepiej sie czuje gdy ma skim wracać po takiej wizycie czy pogadać po niej, w domu czy gdzie kolwiek.

[Zuzaneczka]

ale ona wcale nie jest gruba wazy 40 kg ma moze 160 wzrostu bo wiecej nie ma mniej raczej tez nie no i raczej nie powinna sie odchudzac to nie ma sensu!!!! no chyba mam racje?? ale jak juz chce to co lepiej cwiczenia czy dieta???

[Paweł]

Najlepiej to określenie przez kogoś wykfalifikowanego co dla nie jest odpowiednie.

Wybacz ale ja nie mam kompetencji aby określić co jej tak właścwie jest.
Moge jedynie podejzęwać tak jak ty że jej wcale odchudzanie nie jest potrzebne. Bo nie ma nadwagi 20 kg.

Tylko że z regóły to najpoierw trzeba mieć naprawde dobre argumęty aby przemówić takiej osobie na tyle żeby chodz przez chwile spojżała na to z boku.

Akceptacja siebie, nie jest taka prosta, jak ktoś dojdzie do wniosku zę coś jest z nim nie tak i chce to zmieniać za jakąś cene (nie mówie że wszelką, ale za dużą cene) to ciężko mu spjżeć na to obiektywnie.

Rozumie żę pytasz aby poddać jej jakiś pomysł aby nie zrobiłą sobie krzywdy, a nie chesz jej mówić że robi coś czego nie powinna.

Nie najgorsze rozwiazanie, lecz czy aby wystarczające. Czy napewno to wystarczy aby nie stała sie jej krzywada? nie wiem, oby sie okazało to skuteczne.

Z drógiej strony ty nie dasz rady zrobić czegoś za nią, chodzbyś nie wiem jak sie starała, niestety.

Jednak to budujące ze są ludzie którzy przejmują sie lostem tych którzy są obok nas. Czasem mam wrażenie że już nikt nie spogląda i nie zastanawia sie co kto robi.

A co jest leprze, nie mam pojęcia. Głodówką bądz ćwiczeniami można sobie zaszkodzić jeżeli będize to bez umiaru. Cieżko tak określić.

[sirkamelot]

40 kg i 160 cm wzrostu , to jest właściwie bardzo dobrze Nie ma się z czego odchudzać. A jak już koniecznie coś chce robić, to jakieś ćwiczenia. Niech pobiega albo pojezdzi na rowerze. Ale oczywiscie bez przesady nawet z ćwiczeniami. Szczególnie w jej przypadku. Znam osoby o wadze 40 kg i wiem jak wyglądają (bardzo dobrze, a czasami myślę, że mogłby nawet troszke przytyć ). A dieta ? Jak bedzie cwiczyla to bedzie spalała i wtedy dieta ,w zasadzie, nie ma większego znaczenia.

[Freya]

Nie warto traktować tabletkę jako panaceum na szczęscie,
bo to nie przynosi efektu..
Gdyż później można stać się lekomanką..

[julia]

Hej Wszystkim!
Mam maly problem.Mam strasznie grube rece.co mam zrobic,aby wygladaly lepiej i zgrabniej
Julia

[Freya]

Dobrym sposoby było by wybrać się na siłownie i spytać trenera..
On na miejscu sam stwierdzi najlepiej jakie ćwiczenia są dla CIebie odpowiednie.. Internet to nie rzeczywistość