Porady dietetyczne (;

joku_raja · Wysłany: Wto Lip 31, 2007 5:32 pm Temat postu: Porady dietetyczne (;

Mam 16 lat, 164cm wzrostu i ważę 49kg.
Chciałabym zrzucić jeszcze 4-5kg. Od września schudłam ponad 10 kg, ale kosztowało mnie to wyniszczenie organizmu, problemy z okresem itp.
Czy możecie polecić jakieś sprawdzone sposoby, diety? (:
Pozdrawiam (;

Kinia_18 · Wysłany: Wto Lip 31, 2007 8:08 pm Temat postu:

moim zdaniem niemasz się z czego odchudzać ale jeśli chcesz to poprostu niejedz kolacji słodyczy ani fast food jedz dużo warzyw. Jednak odchudzając się od września schódłaś 10kg to prawie rok czasu więc myśle że przez taki długi okres diety schudnąć 10kg to niejest rekord świata ale to nie oto chodzi że mało czy coś poprostu wydaje mi się że dobrze robiłaś odchudzając się powoli ale przy tak wolnym chudnięciu niepowinnaś mieć zaburzeń może wybierz się do lekarza i zrób wyniki... a i co do teraz to dobrze by było jak byś ćwiczyła
_________________
Wszyscy Ci których dotknie Miłość stają się nieśmiertelni, żyją w sercach tych, którzy tą miłością ich obdarzyli.

joku_raja · Wysłany: Wto Lip 31, 2007 9:03 pm Temat postu:

małe niedociągniecie z mojej strony: chudłam tak do poczatku lutego i od lutego stale waze ok. 49kg.
unikam niezdrowej zywonosci, nie jem słodyczy, nie jem kolacji i juz nie wiem co mam robić O.o'

natalciabosman · Wysłany: Nie Sie 12, 2007 5:51 pm Temat postu: e

ja przy tym wzroscie waze 72 kg i chyba naprawde nie masz z czego sie odchudzac Smile

helloween · Wysłany: Nie Sie 12, 2007 9:20 pm Temat postu: Re: Porady dietetyczne (;