Stan przedcukrzycowy

[Mamma5]

Rozpoczynam ten wątek, bo nie znalazłam zbyt wiele postów na temat profilaktyki cukrzycy, stanów przedcukrzycowych i w ogóle nie ma tematyki dotyczącej diabetologii. Przecież cukrzyca to choroba XXI wieku. Chciałabym aby było to miejsce do wymiany doświadczeń, ale także do znalezienia ważnych informacji dotyczących działań profilaktycznych. Kiedyś myślałam, że cukrzyca to choroa ludzi, którzy jedzą lub jedli zbyt dużo słodyczy, czy piją też zbyt wiele alkoholu. Nic bardziej mylnego.
Ja ze stanem przedcukrzycowym zmagam się już od jakiegoś czasu. Początkowo go lekceważyłam. Doszło do tego, że gdy zaszłam w ciążę zachorowałam na cukrzycę ciążową. I dziś, kilka miesięcy po porodzie muszę robić wszystko aby nie zachorować na cukrzycę typu II. Oczywiście podstawą moich działań jest dieta niskowęglowodanowa (ogólnie czasem się wyłamuję, ale dokąd cukry się nie ustabilizują nie powinno się tego robić). Staram się pić dużo wody i stosowań umiarkowaną aktywność fizyczną (ruch w moim przypadku jest złotym środkiem). Oczywiście kontrolowanie cukru jest bardzo pomocne w przypadku ustanawiania najlepszej diety dla indywidualnego przypadku. Coś co dla mnie będzie dobre, komuś może znacznie podnieść cukier. Dodatkowo wspomagam się suplementami, które pomogą mi w napadach wilczej ochoty na słodkie, czy też utrzymają mój cukier w ryzach, gdy już się skuszę. Ostatnio w aptece pani magister poleciła mi produkt z morwą białą i chromem https://www.doppelherz.pl/produkty/doppelherz-aktiv-dla-diabetykow-morwa/ Piłam herbatkę z morwy (mi nie smakowała), brałam chrom i inne potrzebne witaminy i mikroelementy, a tu wszystko mam w pakiecie.
A w kuchni używam cynamon, imbir, kozieradkę. Na razie cukrzycy nie ma, stan przedcukrzycowy w miarę okiełznany, no chyba, że się skuszę i zjem jakieś cziperki (o dziwo ono bardziej mi podnoszą cukier niż batonik). No cóż dieta, dieta, dieta i dziś mój mąż upiekł dla mnie chlebek razowy. Mniam. A jak to jest u Was?

[vanila]

Też niestety miałam cukrzycę ciążową, potem ciężko było zbić wagę i do tej pory muszę uważać z cukrem bo należę do grupy ryzyka, od dawna ten doppelhertz z morwą bierzesz? Ja u siebie zauważyłam że jak zjem coś słodkiego to potem jeszcze bardziej mnie do słodiego ciągnie, zwiększa mi się apetyt, potem od nadmiaru cukru boli głowa fajnie by było jaby udało się jakoś ten poziom cukru unormować.

[yaska]

Powinno się udać, ale przy regularnym stosowaniu suplementu przez kilka miesięcy. Z dnia na dzień takie srodki nie działają, ale z czasem na pewno pomoże. Ja biorę doppelherz dla diabetyków z morwą i widzę, że działa. Cukier mam niższy niż kiedyś.

[lubie_placki]

[Mamma5]

[yaska]

[lubie_placki]

Właśnie o coś takiego mi chodziło, zajrzałam w necie do ulotki i itak jak piszes to ten doppelhertz z morwą to też dla osób odchudzających się jest polecany, patrząc na skład to myśle, że pewnie chodzi o ten chrom który jest znany dla łasuchów na obniżenie apetytu na słodkości.

[julitkas]

Tak jak mówisz: dieta, dieta i jeszcze raz dieta. I spooora ilość silnej woli. Ja miałam cukrzycę ciążową (auć!) więc poniekąd cię rozumiem. Najgorsze były "zachcianki" i zapach nutelli, którą mąż smarował kanapki starszej córce;) Na szczęście mamy w domu dystrybutor http://www.aquamo.com.pl/dystrybutory i tutaj mamy wodę filtrowaną i to jest świetne rozwiązanie-to raz. A dwa- zawsze jak poczułam zapach słodkiego wypijałam szklankę wody i trochę przechodziło. A te tabletki dają jakiś efekt? Ja z przyczyn wiadomych nie mogłam nic łykać

[Kazik2221]

Jestem naprawdę bardzo zadowolony że ja w ogóle nie choruję.Każdy mi tego zazdrości.

____________________________________________
teczka z nadrukiem

[Priscilla]

Często taki stan jest diagnozowany u starszych osob i oznacza to,z e trzeba o siebie bardziej dbać. O ile przy cukrzycy oprócz diety przeciwcukrzycowej często konieczne jest wprowadzenie leczenia farmakologicznego, o tyle w przypadku stanu przedcukrzycowego lekarz zaleca po prostu zmianę trybu życia i stosowną dietę.
Polecane jest tutaj
ćwiczenie
zmniejszenie wagi ciała
stosowanie odpowiedniej diety

Jak rownież regularne badanie poziomu cukru. Bardzo polecane jest kupienie sobie na pewno dokładnego glukometru: https://diabetyk24.pl/accu-chek-active-glukometr-roche - ze swojej strony polecam to urządzenie.