Wzrost! Odczytajcie i napiszcie mi odp na to pytanie! --->

maatiii1

Witam! Od niedawna zacząłem ćwiczyc na siłowni, zebym zdobył masę. Gdy czytam niektóre posty różnych ludzi zwątpiłem w to czy jak sie cwiczy na silowni to hormon wzrostu zostaje być zahamowany i sie nie rośnie. Czy to prawda? Prosze odpowiedzcie mi na to pytanie. Bede bardzo wdzieczny.

Ps. Prosze nie usuwać tego tematu gdy został on napisany w złym dziale! Bardzo potrzebuję odpowiedzi na to pytanie:)

Pozdrawiam

helloween · Wysłany: Wto Sty 15, 2008 9:10 pm Temat postu:

Hormon wzrostu nie spada.

jednak niektore cwiczenia zamykaja nasady kosci. W jakim jestes wieku ? jesli nie masz 17 - 18 lat cwicz na malych obciazeniach Wink

Na pewno odpusc martwy ciag czy podrzuty sztangi itd

maatiii1 · Wysłany: Wto Sty 15, 2008 11:55 pm Temat postu:

Hormon wzrostu nie spada, czyli ze normalnie organizm rośnie w swoim tempie? (Głupie pytanie;p) A tak wogóle to mam 16 lat, wzrost 177 cm i waze 62 kg. Troszke mało waże dlatego poszedłem na siłke, zeby to zmienic. Tzn. jezeli chodzi o martwy ciąg, podrzucanie sztangą to odpada, bo nie mam zamiaru takich ćwiczeń wykonywać.

Ps. Mam jeszcze z 2 pytanka, ale to innym razem (moze jutro) zapytam, bo teraz nie mam czasu. Dzieki za odpowiedź Smile

Pozdrawiam!

helloween · Wysłany: Sro Sty 16, 2008 8:14 pm Temat postu:

16 lat ? male obciazenie.

Ale lepiej zainwestuj w basen czy biegi.

Dobrze przygotujesz sie do silowni