zdrowe przybieranie na wadze

Justynkaaa:-) · Wysłany: Wto Sty 11, 2011 8:05 pm Temat postu: zdrowe przybieranie na wadze

Bardzo chciałabym trochę przytyć. Zależy mi na tym żeby przybrać na wadzę ale zdrowo i równomiernie Smile

Mam 18 lat, 160cm wzrostu i ważę 41 kg. proszę o pomoc Cool

helloween · Wysłany: Sro Sty 12, 2011 6:30 pm Temat postu:

5-6 normalnych posilkow
tyle

Not Sure · Wysłany: Pią Sty 14, 2011 12:55 pm Temat postu:

Na tycie najlepiej wpływają węglowodany (skrobia) połączone z tłuszczem, czyli np. frytki lub ciastka. Dobre są też słodkie owoce - winogrona, czereśnie, banany. No i oczywiście słodycze!

----usuń odnośnik do strony w podpisie----tosia81

helloween · Wysłany: Pią Lut 11, 2011 11:13 pm Temat postu:

paula1230 · Wysłany: Nie Sie 18, 2013 6:45 pm Temat postu:

najlepsza jest zdrowa dieta! nawet jesli chcesz przytyc musisz jesc zdrowe rzeczy tylko w wiekszych porcjach i czesciej. Najlepiej jednak umowic sie z dietetykiem

----usuń odnośnik do strony w podpisie----tosia81

Juvital_pl · Wysłany: Sro Wrz 18, 2013 7:39 pm Temat postu:

W takich wypadkach lepiej zasięgnąć porady dietetyka,ponieważ sami możemy szybko przybrac na wadze,a potem ciężko będzie to zrzucić,trzeba być po prostu bardzo ostrożnym pod względem dobierania posiłków.

AnnaRe · Wysłany: Wto Lut 11, 2014 4:05 pm Temat postu:

Jeszcze zdążysz przybrać na masie, nie rób nic głupiego w tym zakresie, nie stosuj żadnych niedozwolonych używek. Najlepiej ogranicz się do regularnych posiłków. Nie rób nic za wszelką cenę. Większość ludzi ma problemy w drugą stronę.

ewe.jork · Wysłany: Wto Mar 04, 2014 10:19 pm Temat postu:

Moim zdaniem powinnaś zwrócić się do dietetyka, on będzie najlepiej wiedział jak Ci pomóc. Sama możesz tylko sobie zaszkodzić