Czy można zmienić dietę na własną rękę?

[mudiwola]

Mam pytanie odnośnie diety Kwaśniewskiego, albo diety Atkinsa. Wiem, że są to bardzo kontrowersyjne diety, ale co zrobić innego, gdy ciągnie do mięsa. Zastanawiam się czy komuś ona pomogła? Teraz jestem na diecie 1000 kalorii i biorę tabletki Obesan z sibutraminą, bo tak mi poradził lekarz i czuje się dobrze, kilogramy tracę, i ogólnie jestem zadowolona. Jednak tak bardzo tęsknie za mięsem, że nie wiem czy jej nie zmienić na własną rękę?

[kossan1]

nie stosowałam tej diety ale nie polecam. w mojej rodzinie byli nia zachwyceni ale nie dlatego ze gubili kilogramy tylko dlatego ze mogli jesc ile wlezie. potem jak zbadali cholesterol to juz im miny zrzedly i wszyscy skonczyli z nadcisnieniem. odradzam tym bardziej, ze jezeli te tabletki ktore bierzesz maja sibutramine to zwiekszaja cisnienie wiec nie łaczylabym z taka dieta. i jeszcze jedno skoro lekarz ci kazal stosowac 1000 kalorii to nie zmieniaj tego bez konsultacji z nim. to chyba proste.

[tatianna1]

A może lepiej dieta plaż południowych, bo ja też słyszałam wiele kontrowersyjnych opinii na temat tej diety Kwaśniewskiego . W diecie plaż południowych jest mięso, co prawda chude, ale jest. Jest całkiem przyjemna, bo nie masz uczucia ssania w żołądku i nie musisz się głodzić.

[whitewine]

skoro tracisz wagę, to nie zmieniaj diety, spróbuj jakoś pokonać ochotę na mięso. za każdym razem jak pomyślisz "kiełbasa" zrób pięć przysiadów, albo złap się za wałeczek.

[zimna_kropla]

Ej sorki chyba na tym polega odchudzanie, że trzeba się czegoś wyrzec na rzecz pięknej figury. Zaciśnij zęby i do przodu. Nie za bardzo wierzę w dietę, w której na początek dnia można obżerać się smalcem i boczkiem. "Jedz tłuszcz i gub tłuszcz"- no nie wiem, ale podejrzewam, że rzeczywiście jest bardzo przyjemna w porównaniu z innymi dietami.

[helloween]

zinna kropla nie wiesz o czym piszesz to .. nie pisz
Boze jakie rady
jak jesz z glowa nie bdziesz miec podniesionego cholesterolu
a dieta 1tys kcal plus leki na sibutraminie to najkrotsza droga do konkretnej anemi problemow z okresem i kilku innych dosc powaznych problemow zdrowotnych

kossan a slyszalas/es o zdrowych tluszczach ?

[zimna_kropla]

Akurat tak się składa, że wiem o czym pisze. Wystarczy że mam kogoś bliskiego, kto się męczył jak schudnąć właśnie po diecie Kwaśniewskiego. I problemy z cholesterolem miał pomimo stosowania się do założeń diety. Dobra dieta odchudzająca pod kontrolą lekarza, a jak dla kogoś nie wystarcza -dla niektórych właśnie nie wystarcza- to tabletki na odchudzanie dobrane odpowiednio i ćwiczenia. To jest klucz do sukcesu. A dla niektórych jedyne wyjście żeby schudnąć.
Pozdrawiam Cię
PS. Pozwól mieć swoje zdanie

[helloween]

nikt nie broni Ci miec wlasnego zdania.
Znajomy lecial na diecie kwasniewskiego - ale lekko zmodyfikowanej tzn tluszcze w 80proc to byly zdrowe tluszcze i myslisz ze podskoczyl mu cholesterol ? odp Ci
nie

[Cecylia Sztabowska]

Mięso to bardzo dobre źródło białka, a białko jest bardzo bardzo ważne podczas diety. Wybieraj chude mięso typu pierś z kurczaka a nawet możesz sobie pozwolić na wołowinę, cielęcinę.

[Juvital_pl]

Zgadzam się,a jeżeli chodzi jeszcze o źródła białka to polecam uwzględniać w swojej diecie również ryby, produkty zbożowe oraz orzechy.