| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
helloween
Przyjaciel forum
Dołączył: 01 Maj 2006
Posty: 1008
Wysłał podziekowań: 2
Otrzymał 4 podziękowań w 4 postach
|
 Wysłany: Czw Wrz 27, 2007 3:19 pm Temat postu: |
  |
|
Pokaz diete. Z bialka twarog, tunczyk i piers z kuraka 
a i zamien nogi z tricepsem |
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
mikmik
Dołączył: 14 Wrz 2007
Posty: 574
Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
Ostrzeżeń: 2
|
| Wysłany: Czw Wrz 27, 2007 3:20 pm Temat postu: |
|
|
heheheh anabole to nie odzywki:D nie przesadzajmy |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Iosonointerista
Dołączył: 25 Wrz 2007
Posty: 7
Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
Skąd: POLSKA
|
| Wysłany: Pią Wrz 28, 2007 1:17 pm Temat postu: |
|
|
moja dieta to:na sniadanie platki chocapic maja duzo weglowodanow,do szkoly kanapki z serem,po szkole normalny obiad,zalezy co bedzie,godz przed treningiem ryz,po treningu ryz,potem kanapki na kolacje i 3-4 jajka na twardo gdzies tak 40 min przed pojsciem spac
jak ja oceniasz?" |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
helloween
Przyjaciel forum
Dołączył: 01 Maj 2006
Posty: 1008
Wysłał podziekowań: 2
Otrzymał 4 podziękowań w 4 postach
|
| Wysłany: Pią Wrz 28, 2007 3:02 pm Temat postu: |
|
|
Slabo bardzo slabo..
nie masz bialka z weglami sie wyrabiasz ale z bialkiem nie 
Bialko buduje miesien i tez musisz go dostarczyc
Nie wspomne ze pieczywo moze zle sie odbic na oim brzuchu
5 posilkow, w nich bialko i wegle. po treningu ryz po 30 minutach piers z kury albo tunczyk <bialko szybkowchlanialne>
na pw wysle Ci linka do forum gdzie masz fajnie rozpisane jak ulozyc diete najwazniejsze zebys sie wyrobil kilokalorycznie i z iloscia BTW |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Rejestracja
Zaloguj
