Jak schudnąć mądrze i utrzymać wagę?

[whatever]

To nie rozumiem dlaczego Twoja siostra mając ustaloną dietą pod swój kod metaboliczny i zalecone ćwiczenia wtedy się, jak to mówisz "nie wzięła w garść". Mogła zacząć się ruszać również przy tej ustalonej diecie i chyba byłyby podobne efekty.

[nowicjuszka]

Kiedy się wzięła ale to nic nie dało...

A jak rzuciła te dietę na bok i te ustalone ćwiczenia, zaczęła jeść mniejsze ilości poczytała trochę o nie łączeniu pewnych produktów i przestawiła cały jadłospis do góry nogami nie wyłączając żadnych produktów, nawet tych które teoretycznie powinna wyłączyć z diety do tego poszła sobie na basen i zaczęła chodzić ze mną na aerobic zaczęła chudnąć. I to zauważalnie.
_________________
Dyskusje oraz wątki medyczne na Forum Biomedical mają charakter jedynie informacyjny i zastosowanie ich w praktyce każdorazowo powinno być skonsultowane z lekarzem specjalistą.

[helloween]

[nowicjuszka]

Mówię że to pic na wode żeby kase wyciągnąc
_________________
Dyskusje oraz wątki medyczne na Forum Biomedical mają charakter jedynie informacyjny i zastosowanie ich w praktyce każdorazowo powinno być skonsultowane z lekarzem specjalistą.

[novynette]

ja jestem na dunkanie. Po dwóch tygodniach schudłam 6 kg. A nie mam dużej nadwagi. Bo im większa to sie szybciej na tej diecie chudnie. No i to chyba jedyna dieta bez efektu jojo:)moja ciocia ja stosowała i od 5 lat nie wrociły jej kilogramy, choc je normalnie.

[majeczka828]

ja stosuję fosanic oczywiście jako dodatek do aktywności fizycznej i w miarę właściwego odżywiania. Dzięki niemu przede wszystkim straciłam wilczy apetyt na słodycze, bez których do tej pory nie mogłam się obejść. no i cena bardzo przystępna, za opakowanie fosanica płacę około 20 zł.

[mineral]

No tak jeśli ktoś chce zrzucić zbędne kilogramy to powinien zastosować dietę. Oczywiście aktywność fizyczna też jest dość istotna.
Jeśli chodzi o moje zdanie na temat odchudzania się to myślę, że dobrze w takiej sytuacji byłoby się z kimś skonsultować w celu dobrania najlepszej diety. A co do "wspomagaczy"odchudzania, czy jeśli ktoś woli suplementów diety, to ja chyba nie zdecydowałabym się na ich przyjmowanie, bo mogą one wyrządzić szkodę naszemu zdrowiu.

[helloween]

[Wyborowa]

Jak dietetyk jest do bani, to tak właśnie robi. Wciska gotowca. Ale nie dyskwalifikuj wszystkich. Mojej koleżance dietetyk ułożył taką dietę dedykowaną, że zmieniła się nie do poznania. Nie mówię tylko o chudnięciu, ale o cerze, zdrowiu, itd. Ja osobiście nigdy nie korzystałam z porad dietetyka, ale jestem za. Sama ćwiczę, okresowo stosuję jakiś suplement i staram się nie jeść bez sensu (słodyczy, tłusto, w nocy).

[helloween]