Nadwaga czy nie?

Cecylia Sztabowska · Wysłany: Wto Kwi 23, 2013 5:23 pm Temat postu:

To wszystko zależy od tego ile masz masy mięśniowej w stosunku do masy tłuszczowej. Ktoś może warzyć 100 kilogramów a być szczupłym a ktoś może ważyć 80 kilogramów i być mega grubym z dużym brzuchem.

Nie patrz na wagę tylko zacznij od redukcji masy tłuszczowej.
Mięśnie ważą 4 razy więcej niż tłuszcz.

scalus · Wysłany: Pią Kwi 26, 2013 9:32 am Temat postu:

Heh no ja jestem przykładem że cyferki nie zawsze idą w parze z wyglądem:) mam 167cm wzrostu i ważę 59 kg, co wydaje mi liczbowo sporo, jednak nie mam zbędnego ciałka na sobie, ale chyba dość grube kości i masę mięśniową na udach, bo sporo biegam:)