Napoje energetyczne

[ataman]

może sprobuj przestawic sie na izotoniczne?

[aramentis]

ja nie widzę problemu przy piciu napojow izotonicznych, cos jak isostar czy powerade - uzupełniają cukry i witaminy. natomiast napoje typu red bull odradzam, jako że dają krótkotrwałego kopa energii (tauryna, kofeina).
natomiast przy dłuższych i regularnych wysiłkach napoje izotoniczne są super.
albo zwykły plusz multiwitamina też działa dobrze
chociaż i tak jestem za odpowiednią dietą. samymi izotonikami nie zapewnisz sobie wystarczająco energii.

[helloween]

to moze i ja wtrace swoje 3 grosze

izotoniki wskazane sa bardziej wtrakcie wysilku i tuz po. Choc i one sa szkodliwe <cukry>/ Energy drinki sa szkodliwe glownie przez kofe.

Przepis na napoj izotoniczny wlasnej roboty:P glukoza + maltrodekstryna+bialko+lecytyna



najlepszy energy drink

[mikmik]

hehe ja kiedyś spiłem o.5l kawy na którą zużyłem prawie pół słoika;] po jakiś 30 minutach takmnie wytrzepało że nie wiedziałem o co chodzi;] jak bym ściągnoł scieche;] od tamtego czasu nie pijam kawy:d

[pinezka]

a ja mam pytanko zwiazane z kawka. Tzn czy ona rzeczywiscie wyplukuje magnez Bo ja mam niski i biore codziennie jedna kapsulke magnezu (tak mi zalecila lekarka po przeanalizowaniu moich wynikow badan).. Kawe pije 1-2 razy w tygodniu, popoludniu..tzn ze jej nie moge pic wogole? tak poza tym to mam tez czesto niskie cisnienie jak to jest? pozdrawiam

[helloween]

kawa szybko podnosi cisnienie ale i po niej szybko spada

i tak kofeina wyplukuje magnez

[pinezka]

ok, dzieki za wazne dla mnie info bede uwazac pozdrawiam

[piotr_div_team]

Witam!!
Mam 16 lat i dopiero teraz zadalem sobie pytanie jak szkodza napoje energetyzujace.

Zaczolem je pic jak mialem hmmm z 12 lat wtedy pilem je co jakis czas przez 2 lata potem przestalem na rok (ani jednego w tym czasie) i teraz znowu zaczolem.

Nie cwicze, bo nie moge, pilem je bo bardzo durzo sie uczylem, albo poprostu tak dla ochlody jak bylo goraco, uzalezniony nie jestem bo nie musze pic tego codziennie a czasami zdaza mi sie ze jak kupie to wyleje do zlewu bo mi nie smakuje.

Pic pilem tylko Tigery.

Chcialbym wiedziec jakie to ma skutki uboczne? Czy jak przestane to pic to i tak benda jakies konsekwencje w przyszlosci?? Jesli tak to jakie i jakie bendzie temu prawdopodobienstwo, zaznaczam ze juz nie pije tych napoji. NIgdy nie mieszalem ich z alkocholem (wogule alkocholu nie pije gorzkie to i wogule )

W internecie doczytalem sie ze niszczy to serce, watrobe, nerki, wyplukuje magnez z organizmu, krew robi sie gestrza, wylewy do muzgu zwieksza cisnienie krwi itp.

Chcialem sie dowiedziec czy ja bende mial te zeczy jak teraz przestane pic te napoje, wiem ze nie mozecie nic zapewnic ale chce znac wasze zdanie.

Nerki mi dzialaja, bo nie sikam krwia , watroba tez, bo nie mam zultych oczu, serce bije mi zwykle 70-80/min cisnienie mam 111/60 (nie mam pojecia czy dobre) co do krwi to normalnie krzepnie.

To forum wybralem poniewaz jest o medycynie czyli lekarze tu sa, a ja chcialem isc sie lekaza spytac.

A zapomnial bym dodac ze po za tym napojem pije tylko wode zywiec zdroj.

Ps. Przepraszam za ortografie.
Ps. Napisalem nowy temat poniewaz nei znalazlem takiego ktory odpoiedzial m ina moje pytania (nikt takich jak ja nie zadal)

Pozdrawiam i czkem na odpowiedz.


----edited by emilka----
temat przyłączyłam do tematu pokrewnego

[marcinooo]

też miałem problem z energetykami i często piłem red bulle czy tigery, ale po pewnym czasie mój organizm przestał reagować na tego typu preparaty. odbiło się to także na moim zdrowiu, a w szczególności watrobie. jeśli mogę Ci coś poradzić to nie pij tego jak nie musisz. oczywiście dla smaku nie raz można. ale są suplementy diety, np koenade forte, tabletki z yerba mate i koenzymem 1 NADH, które dają takie same, a nawet lepsze efekty i do tego są z naturalnych składników.

[Laluna]

o tych tabletkach już czytałam i słyszałam. Myśle, że można je wypróbować, bo rzeczywiście ich skład jako suplementu diety jest naturalny. Dla chętnych odsyłam na ich stronkę koenade.eu. Ja się chyba skuszę chociaż narazie możne je tylko kupić w necie.