Waga w ciąży

[Lady_a]

Czy można w jakiś sposób przewidzieć jak dużo przytyje się w czasie ciąży?? Od czego to zależy, jedne kobiety tyją 30 kg inne 7.............


----edited by emilka----
temat przeniosłam do odpowiedniego działu

[emilka]

nie do konca. jak się obżerają to potem tyją 30kg. ogólnie są pewne normy, ile sie powinno przybrać i ile kg w ciągu każdego tygodnia ciąży w zależności od wagi początkowej matki, aktywności fizycznej i stylu życia.
ale to sprawa też indywidualna. w końcu dlaczego jedne kobiety nagle tyją po tych samych tabletkach anty, które wywołują stan pseudociąży a inne nie? kwestia indywidualna
_________________
"Mogę Przedawkować Życie, Co Prowadzi Do Śmierci"

[malutka23]

zgadzam sie z emilka. wszystko zalezy od genow

[sprezyna]

tak i mają na to wpływ też geny lekarz mi to nawet dzisiaj powiedział że nasze zdolności do przybierania na wadze są tak same obciążdeniem genetycznym jak podatność na rozstępy
_________________

[trili2007]

Witam wszystkich,
mam problem z tyciem w ciąży
pierwszą córke urodziłam 3 lata temu, przez 9 miesięcy przytyłam ponad 30 kilo
tak naprawde nie objadałam sie nadmiernie może pod koniec ciąży jadlam więcej słodyczy
teraz jestem w drugiej ciąży i w drugim miesiącu, ponieważ mam potworne mdłości nie mam ochoty na jedzenie jedno na co mam ochote to jabłka
niestety od zrobienia testu do dnia dzisiejszego (czyli miesiąc) juz mi przybył kilogram
nie chcę przytyć tak jak w pierwszej ciąży bo tak naprawde to mi wiele jeszcze zostało z przed 3 lat
mam 172 cm wzrosu i zaczełam ciąże z waga 89 kilo.
troszke mi smutno bo nie wiem co mam zrobic żeby tak nie tyć
wiedząc że to nie jest dobre dla dziecka i dla mnie
może ktoś z Was mi poradzi co zrobić?
czy można stosowac jakąś diete?

[nowicjuszka]

Teraz nie ma mowy o diecie. Przede wszystkim dziecko jest ważne. Dopiero po porodzie trzeba będzie ograniczyć ilości spożywanych pokarmów i przede wszystkim zadbać o codzienny ruch (którego myślę przy dwójce dzieci brakowało nie będzie).
_________________
Dyskusje oraz wątki medyczne na Forum Biomedical mają charakter jedynie informacyjny i zastosowanie ich w praktyce każdorazowo powinno być skonsultowane z lekarzem specjalistą.

[Laluna]

Dieta to niekoniecznie.
Przede wszystkim nie powinnaś jeść za dwoje.
Schemat zapotrzebowania kalorycznego w ciąży zmienia się dopiero w III trymestrze o 200 kcal i w czasie karmienia o 300kcal.

W czasie I i II trymestru powinnaś jeść tyle samo co przed ciążą. To na czym powinnaś się skupić to nie ilość a jakość pokarmu- więcej warzyw i owoców, naturalne produkty, mało słodyczy, ryby i białe mięso.
Unikaj surowego mięsa!!!

Aktywność fizyczna to nie tylko ruch przy dzieciach. Taki ruch nie jest wystarczający by schudnąć. Najlepiej wybrać sobie jeden wieczór w tygodniu dla siebie i poświęcić go na basen- schudnij i ujędrnisz skórę zwłaszcza piersi.

[trili2007]

Dziękuje za odpowiedzi
byłam na wizycie kontrolnej i lekarz powiedział że mam jeść dużo warzyw i owoców, gotowane mięso,ryby i sery.
Napewno mam zrezygnować z białego chleba, potraw smażonych, słodyczy i podjadania między posiłkami.
Dobrze że nie mam ochoty na słodycze.
Dodał że w I trymestrze nie mam prawa przytyć nawet 0,5 kilo.
Mam nadzieje że mi się uda.
Jak narazie po 2 dniach, przestrzegam zaleceń, ale wieczorem czuję się troche głodna.

[Laluna]

unikaj wieczornego podjadania.
Popij szklanką wody, do smaku możesz dodać kilka kropli soku z cytryny.
Pamietaj by myć owoce i warzywa bardzo dokładnie. Polecam Ci również produkty z ekologicznych upraw czy hodowli.

[oliwia]

mam podobny problem tyle ze jestem w ciazy z 1 dzieckiem przed ciaza wazylam 40 kg przy wzroscie 155 jestem w 6 miesiacu i waze juz 57.8 kg a tu jeszcze tyle tyodni do konca a jesli chodzi o to objadanie jem o wiele wiecej niz pzred ciaza nie potrafie sie pochamowac jak zaczynam jesc tak jak pzred ciaza to ciagle czuje glod mala mnie kopie tak jakby dawala znac ze tez chce sie jej jesc:P dlatego jem tyle na ile mam ochote najwyzej bede walczyc z nadwaga po porodzie a dokladniej po okresie karmienia