Witaminy rano czy wieczorem?

[Kaśka_2053]

jak lepiej jest przyjmować witaminy? Kupiłam sobie Vitaral Premium i wiem, że powinno się to przyjmować po posiłku lub w trakcie posiłku, no bo witaminy jak wiadomo w tłuszczach się rozpuszczają. Tylko czy koniecznie to musi być śniadanie?? Zazwyczaj niestety omijam śniadanie więc mam problem z tym :/ Dotychczas wszelkie suplementy diety brałam wieczorem po kolacji, przed położeniem się spać. Czy to ma jakieś znaczenie?

Pozdrawiam!

[helloween]

Roznie to jest.

JA jak lykalem cynk to na noc mp zobacz na opakowaniu jak pisze z rana wez jakas kanapke i po jej łyknij witaminy.

[enerka]

Ja też łykam Vitaral i to z rańca zazwyczaj łykam, a jak nei zjem sniadania to przynajmniej jakąś przegryzkę zlapię, kawałek czekolady czy czegoś innego:) Wtedy już nie jestem na czczo.

[Borys]

takie rzeczy jak witaminy to trzeba lykac koniecznie z posilkiem lub zaraz po, poniewaz witaminy dzieli sie na rozpuszczalne w wodzie i w tluszczach, jesli wezmiemy taka kapsulke vitaralu na czczo, to istnieje spore prawdopodobienstwo, ze te witaminki przez nas przeleca i niewiele z nich skorzystamy

[poranek]

Uważam,że bezsensowne jest kupowanie i łykanie dodatkowych witamin. Witaminy powinniśmy przyjmować z pożywieniem, a więc tak dobierać produkty, by dostarczać sobie wszystkich witamin, a nie sztucznie dokarmiać się jakimiś preparatami.
Tym bardzej,że łykając witaminy w tabletkach + jedząc posiłki nie kotrolujemy ich normy, a więc możemy stwarzać sobie sprzyjające warunki do jakiejś choroby, myśląc,że pomagamy organizmowi uzupełniać witaminy.

[enerka]

Ale to jest tak, że taki vitaral na pewno da mi te wszystkie witaminki które normalnie raczej ze zwykłym pożywieniem dziennie nie nabędę. Chodzi też o tryb odżywiania się niestety. Nie mam specjalnei czasu na to żeby jesć regularnie, a co za tym idzie zdrowo (jem szybko i bykle co) więc z witamin to przyjmuję pewnie tylko cholesterol:) Wolę jednak doładować siły takim vitaralem.

[helloween]

[emilka]

z tymi chorobami to bez przesady. faktycznie, trzeba byłoby garściami łykać wszystke centrumy, vitarale i inne tego tyu rzeczy. ale fakt jest faktem, że organizm się przyzwyczaja i rozleniwia jak dostaramy mu syntetycznych witamin. powinno się tego unikać i tylko w razach osłabienia organizmu lub niedoborów uzupełniać je tabletkami.
_________________
"Mogę Przedawkować Życie, Co Prowadzi Do Śmierci"

[Borys]

wiadomym jest, ze wselkeigo rodzaju suplementy witaminowe maja dzialanie addytywmne, atym zaszkodzic to nam moze, jesli jednoczesnie stosujemy kilka suplementow na raz, jestem jednak pewny, ze suplement + codzienna dieta nie spowoduja zadnych chorob, nadmiarow, po to sa, zeby uzupelniac diete w witaminy, kiedy nie mamy czasu ciagle spozywac pelnoodzywczych posilkow, a jeslibysmy tak przejrzeli to co jemy to by sie pokazalo, ze witamin w tym tyle co trufli w polskiej ziemi . zatem smacznego i nie przejkmowac sie, hiperwitaminozy nie bedzie

[poranek]