Zdrowa żywność

[klaudyna5]

Ja również przygotowuję zdrowe jedzenie w domu. Staram się unikać posiłków gotowych i z paczki. Mam swój mały ogródek i dbam by mieć świeże warzywa i owoce. Hoduję kiełki i zioła. Nie zapycham się słodyczami, wolę by dzieci zjadły jakiś owoc.

[jackB]

U mnie również wolimy wersje samodzielnie przygotowywane. Trochę czasu na tym się traci, ale wiadomo co się je. Obecnie w jedzeniu jest tyle chemii, że człowiek nie wie co je. Warzywa, owoce, jajka kupujemy bezpośrednio od gospodarzy (te które się da), bo to zawsze bardziej sprawdzone źródło produktów i niejednokrotnie tańsze niż ze sklepu.

[aldonka]

ja warzywa, owoce i jaja kupuje tylko na pobliskim ryneczku - wiejskie najlepsze

[Ttrrazberts]

Ja odwiedzam sklepy ze zdrową żywnością ale w internecie to najlepszy sposób na dobrą dietę i zdrowe odżywianie wszystko świeże dostarczane do nas do domu naprawdę świetna sprawa.

[gartor]

Myślę, że dobry dietetyk by tu pomógł. Najlepiej w ten sposób dobrać odpowiednią dla nas dietę.

[Kirek]

Tylko sam dietetyk to jedno, a stosowanie się do jego założeń to drugie i chyba dużo trudniejsze. Jak ktoś napisał zdrowa żywność w tej chwili jest już ogólnodostępna i nie ma problemu z jej zakupem jeszcze niedawno żywność dla diabetyków była ciężka do kupienia teraz Zielony Spichlerz - [linki są zabronione] czy inne tego typu sklepy ze zdrową żywnością mają tego całe mnóstwo.

[adnowo3]

Warto zacząć małymi krokami - dietetyk ok, ale wówczas gdy będziemy gotowi przestrzegać wszelkich jego zaleceń inaczej to nie ma sensu.

[tirahber]

No i trzeba pamiętać o tym, że na dietetyka trzeba mieć pieniądze. To nie jest tania sprawa + poźniejsze jedzenie, które też nie jest tanie.

[Tymoteusz1]

Ja stawiam zarówno na zdrowe jedzenie, jak i na odpowiednią suplementację. Ostatnio wyczytałem o [zakaz umieszczania linków na forum] . Myślę, że może bardzo dobrze wpływać na funkcjonowanie organizmu. Ktoś z Was ma z nią jakieś doświadczenia?

[Justyna Fitness]

Ja przygotowuję posiłki samodzielnie. Fast foodów nie jem w ogóle, bardzo sporadycznie sięgam po "chińczyka". Za to zjadam sporo owoców, warzywami też nie pogardzę. Kiedy nie mam czasu na gotowanie jakichś wymyślnych dań to robię sobie smoothie. Owocowe fajnie sprawdzają się na śniadanie. Jak nie zdążę zjeść w domu razem z płatkami owsianymi to przelewam do zamykanego kubka i zabieram ze sobą na drogę. Czasem owoce zastępuję warzywami, wtedy dodaję trochę przypraw, podgrzewam i mam taką niby zupę-krem. W kwestii przekąsek ograniczam się z reguły do popcornu. Do słodyczy za to mnie jakoś specjalnie nie ciągnie, jedyne co to czasem wcinam żelki bez dodatku żelatyny.