Dieta cud - szkodliwość

[mikusia]

Dziękuję Już spróbowałam sałatki z tuńczykiem... pychotka.
Fajnie że umieścili je na stronie....

[goxa]

Ja polecam nie zapominać jednak o ruchu. W diecie Cambridge zachęcają nawet do małego wysiłku typu spacer. A co do przepisów, są naprawde dobre i pożywne. Same produkty diety np. kurczak w sosie śródziemnomorskim też wygląda fajnie i ma tylko 280 kalorii.

[horak87]

Są różne diety, jedne robią spustoszenie w organizmie ,inne są neutralne inne zdrowe. Jeśli twoja siostra ma trochę oleju w głowie to nic jej nie będzie, ale jeżeli jest bezmózgą lalką to masz powody do zmartwień. Żeby tylko w jakąś chorobę to się nie zmieniło np. anoreksję albo bulimię, to naprawdę nieprzyjemne choroby , i oddziałują na psychikę chorego.

[Juvital_pl]

Dieta cud nie istnieje i warto wcześniej poczytać cały dział odnośnie diet na forum aby wiedzieć więcej i nie dać się oszukać. odchudzanie to złożony proces i nie może odbyć się bez aktywności fizycznej,treningu.

[Tinny]

horak, ale bulimia i anoreksja to zaburzenia i niewiele mają z dietą wspólnego. Każda dieta ma jakiś cel - w jednych chodzi o oczyszczanie, w innych o zgubienie kilogramów, ale na pewno w żadnej nie chodzi o nabawienie się zaburzeń odżywiania. Podstawa - konsultacja. Zwłaszcza, gdy tych kilogramów jest wiele, bo trzeba je gubić mądrze, aby nie szkodzić organizmowi.

[Tinny]

Wybacz, ale nie widzę związku. Co ma do naszych rozmów o diecie... pediatra?

[sympatic]

Polecam to co aktualnie ja osobiście wykonuję, czy wspomniana wyżej dieta MŻ - częstsze ale mniejsze posiłki, dużo wody i przede wszystkim ruch - ja jeżdżę na rowerze i codziennie wykonuję brzuszki - tu polecam aerodynamiczną 6 Weidera. Po ok 3 tygodniach 6 kg mniej

[cienoka]

ja uwazam, ze jest jeden jedyny sposób zeby wyglądac zdowo i ładnie :ćwiczenia, dużo ważyw i ostatni posiłek o godzinie 18. Tyle!

[Jurand]

hm, zdrowe podejście do odżywiania to takie gdzie nie wymyślamy sobie co róż nowej diety,tylko dieta ma stać się naszym sposobem odżywiania, to zresztą jej pierwotne znaczenie.

Należy tak ułożyć sobie swoją własną dietę, aby się dobrze czuć
Warzywa, owoce(chociaż tych mniej), ryby i chude mięso to podstawa I należy ćwiczyć lub po prostu się więcej poruszać, biegając, jeżdżąc na rowerze, rolkach, czy jeszcze co innego (na 30 min zawsze się znajdzie czas).

Pozdrawiam i skończcie z tymi dietami cud, bo cudów bez pracy czy ewentualnie skalpela nie ma.

[annagrycan]

Najlepsze efekty daje zbilansowana dieta połączona z aktywnością fizyczną