JAk mam schudna w wakacje 10 kilogramów?

Yalissea · Wysłany: Pią Lip 06, 2007 6:27 pm Temat postu:

Mam

Dojdę do 53kg i koniec.

helloween · Wysłany: Pią Lip 06, 2007 6:29 pm Temat postu:

wszystkie dziewczyny tak mowia

nastja · Wysłany: Pią Lip 06, 2007 11:24 pm Temat postu:

Yalissea a ile masz wzrosu jeśli można wiedziec?

ps. mi w ciągu ostatniego tygodnia spadło 0,7 Smile

_________________

dentysta69 · Wysłany: Sob Lip 07, 2007 11:27 am Temat postu:

Jeśli chodzi o spalanie tłuszczu. To polecam bieganie przed sniadaniem. Wstajesz prosto z łózka i zaczynasz biegać. Wtedy organizm zabiera " energie" nie z jedzenia a z tłuszczu. Tzn . Niekoniecznie chodzi o bieganie, moze to byc tez jezdzenie na rowerze ,rokach czy cokolwiek. Byle to wsyztsko odbywało sie na świeżym powietrzu, bo przecież nazwa sie od tego wzieła Aeroby.

Tak ps zeby przyspieszyt całe spalanie. przecież koleżanka moze sobie dokupić jakis suplement przyspieszający metabolizm zaczym idzie lepsze spalanie. Jeżeli tylko jesteście zdrowi nie macie problemów z sercerm to śmiało zapodac sobie jakiegos Fat Burnera. To jest wydatek 50 zł. a moze dośc sporo po tym spalic :]

No i najwazniejsza kwestia to ograniczenie sie w jedzeniu :] to jest chyba podstawa. Jak bedziecie chciały/chceli to rozpisze sie troche wiecej. Very Happy

Pzdr i życze powodzenia w spalaniu. Very Happy

ja akurat walcze o przybranie paru kg a dokładnie to 5ćiu Very Happy

nastja · Wysłany: Sob Lip 07, 2007 12:05 pm Temat postu:

ja jestem bardzo ciekawa hehe możesz podac dokładną nazwę i gdzie takie cos dostanę.. mam jeszcze 5 kg mniej na uwadze co do mojej wagi;d

nu
_________________

dentysta69 · Wysłany: Sob Lip 07, 2007 12:24 pm Temat postu:

hmm. to zalezy gdzie mieszkasz i czy w Twoim miescie jest dostep do sklepu z odzywkami, jezeli nie to sie mówi trudno i chyba raczej bedziesz zmuszona do odwiedzenia allegro. Tam tego masz naprawde pełno. ale nie zamykajmy sie tutaj w przedziale fat burnera. jest jeszcze kr- coś tam. wybacz tyle jest tych nazw ze trudno je zapamiętać. i masa. naprawde masa innych produktów róznych firm Olimpa. treca Vitalmaxa. i Ho ho :]

nastja · Wysłany: Sob Lip 07, 2007 1:56 pm Temat postu:

Yalissea · Wysłany: Sob Lip 07, 2007 5:22 pm Temat postu:

Wtrącę odpowiedź: mam 161 cm wzrostu

helloween · Wysłany: Nie Lip 08, 2007 8:53 am Temat postu:

co do spalacza - póki chudniesz nie bierz spalacza - co zrobisz jak przestaniesz chudnac - a sama wiesz ze zrzuceenie 5 - 6 kg w miesiac mija sie z celem

nastja · Wysłany: Nie Lip 08, 2007 10:41 am Temat postu:

wiem wiem;p mi wystarczy 2kg w miesiąc Smile

a co do tych dopalaczy to nie będe ich brała. po prostu chciałam wiedziec co nie co;)

nu
_________________