Suplementy diety przy odchudzaniu?

[Kolędra]

Ja w ciąży przytyłam 10 kg, po ciąży zostały mi 3 kg, ale nawrzucałam po porodzie przez kilka miesięcy. No i teraz muszę zrzucić, docelowo 10 kg to będzie idealnia.

Co robię? Ograniczam żarcie i dwa razy w tygodniu chodzę do Klubu Fitness (na zumbę i trampoliny), chcę się doprowadzić do porządku do wiosny.

Dziewczyny tak poza tym to suplementy Wam nie pomogą.Najważniejsza tutaj jest zmiana nawyków żywieniowych.

Na stronie jest opisane jak to zrobić http://www.keepyour-balance.pl/jak-zmienic-nawyki-zywieniowe/

[marcin p]

Pełna zgoda odchudzające „magiczne pigułki” czy spalacze tłuszczu nigdy nie są rozwiązaniem, jeśli nie stosuje się na co dzień prawidłowej diety i aktywności fizycznej. Bez tego nie ma większych szans, aby poradzić sobie z nadmiarem tłuszczu.