Sposób na stres?

[Winona]

Hehe... ja teoretycznie znam wszystkie możliwe sposoby na stres a i tak ciągle się czymś stresuję, martwię...Wiem, że sama sobie w ten sposób szkodzę- na pewno odbija się to na zdrowiu- ale i tak nadal nie umiem "wrzucić na luz"...A już szczególnie, kiedy chodzi o pracę.

[Hitsu_91]

Ja mam tak ze studiami....

[johan]

To pamiętajcie magnezik, czekolada, ruch.

[Michalina Olszewska]

ja polecam czekoladę po prostu - na mnie działa,

Pozdrawiam

[Lena81]

Ja też tak mam, ale nie pomaga ani magnez, najlepszy urlop i wrzucenie na luz

[Kolorowy motylek]

Jakiś czas temu szukając sposobów na stres w medycynie naturalnej trafiłam na kwiatowe esencje doktora Bacha, dostępne m.in. w Centrum Terapii Bacha. Było to w momencie, kiedy żadne metody relaksacyjne na mnie nie działały. Dla zainteresowanych wyjaśniam. Metoda doktora Bacha została wynaleziona przez brytyjskiego lekarza i naukowca - Bacha - jak łatwo się domyślić. Wykorzystywane są kwiaty roślin dziko rosnących. Istnieje 38 takich ekstraktów. Każdy odpowiada stanom różnym stanom psychiki lub cechom charakteru. Od czasu kiedy używam tych kropli, jestem spokojniejsza. Wiadomo, że czasem nerwy mnie poniosą, ale jest o wiele lepiej niż wcześniej.

[jovitka]

Mój patent to jazda na rowerze. Zawsze gdy jestem zdenerwowana i chcę się odstresować wyciągam rower i pedałuję 5, 10 a czasami i więcej km. To mi pomaga.

[dagadana]

Walka ze stresem to jedna z najcięższych i najbardziej nierównych walk, jakie człowiek może toczyć... Ale da się, wiem po sobie;) Co więcej, swoją odporność na stres można nawet wytrenować! Tutaj fajny artykuł, w którym w kilku słowach opisano, jak można to zrobić.

[Kuba1234]

Ja myślę, ze po dużej dawce stresu ważne jest by odreagować np poprzez sport. Ja chodzę na siłkę. Bieganie i rowerek mi dużo dają

[krysia6]

Mi pomaga sport, spotkania z przyjaciólmi i długa relaksująca kąpiel z herbatką z melisy