Wspomagacze w odchudzaniu i nie tylko

[alicja0]

Hej wszystkim. Poradźcie mi, bo chcę zacząć brać jakiś wspomagacz na odchudzanie, suplement, oczywiście wspomagający ochudzanie a nie odchudzający. Znacie jakieś dobre środki?

[kuźma]

Przede wszystkim zanim zaczniesz cokolwiek brać musisz zacząć ćwiczyć i stosować dietę. Sam wspomagacz nic nie pomoże bez wysiłku fizycznego.

[insomia]

Racja- ćwiczenia i dieta przede wszystkim. Ja biorę już jakiś czas nutri slim i bardzo podpasował mi ten suplement, zwłaszcza że ma fajny smaczek. I nie zgodzę się z wcześniejszymi opiniami, że te wspomagacze to dziadostwo, bo to nie prawda. Ja się jeszcze nie zawiodałm, nie czuję się gorzej, a tylko lepiej.

[alicja0]

Tak jak wiem. Na diecie jestem już od 3 tygodni a od listopada zapisałam się już na zajęcia z aerobiku. Chcę wspomóc czymś moje odchudzanie a nie brać jakieś szkodliwe odchudzacze. A co to jest nutri slim? Byłabym wdzięczna jakbyś mi napisała coś więcej.

[Plus123]

alicja0, z tego co czytałam o NutriSlimie to jak to piszą: innowacyjny suplement diety.. podobno skutecznie wspomaga odchudzanie, zmniejsza poczucie głodu oraz zwiększa przemianę materii, oczyszcza organizm z toksyn i wzbogaca dietę o błonnik .. dodaje się ten proszek ( z czego podobno jest bardzo pyszny ) do wody, jogurtu, płatków śniadaniowych, ulubionego napoju itp.

sama go nie stosuję, więc nie bardzo mogę wypowiedzieć się na temat tego suplementu diety, tylko tyle co o nim słyszałam i czytałam - opinie, komentarze, oceny ..

ale trzeba pamiętać przy odchudzaniu o odpowiedniej diecie, ćwiczeniach .. niektóre diety są korzystne i pozwalają szybko zrzucić wagę, ale szybkie zrzucenie wagi często grozi efektem jo - jo .. powinno się też często uprawiać spory, najlepiej: pływać na basenie, jeździć na rowerze lub rolkach, chodzić na siłownię .. najlepiej też ćwiczyć w domu przynajmniej pół godziny dziennie - ćwiczenia rozciągające, brzuszki, rowerki, skakania na skakance itp.

oczywiście po ćwiczeniach możesz zauważyć, że bardziej "przytyłaś" niż schudłaś, ale to normalne .. tkana tłuszczowa powoli zaczyna się uwydatniać i staje się bardziej widoczna, aby stopniowo zacząć ją spalać .. ja miałam właśnie ten sam efekt ..
_________________
im mniej wiesz tym lepiej śpisz..

[insomia]

[Jenka]

Ruch, ruch jeszcze raz ruch. Bez tego to nic nie osiągniesz, nawet jeślibyć się głodziła.
Ostanio w modzie jest DietaDr Pierre'a Dukana, możesz sobie o niej poczytać. Podobno, że wielu osobom pomogło, osobiście moim koleznakom nie, w kazdym razie zajrzyj sobie.
Jako wspomagacz możesz sprobować Kilocontrol. To są tabletki musujące, raz dziennie na czczo trzeba wypić taki napój.

[Plus123]

no bez ćwiczeń niczego się nie osiągnie, nie dość, że pomagają zrzucić wagę to na dodatek poprawiają nasze samopoczucie i nasz tryb życia jest zdrowszy na basen, siłownie czy rower zawsze się znajdzie czas, bo nie wierzę, żeby nikt nie wygospodarował przynajmniej godzinkę tygodniowo na basen czy siłownie trzeba też pamiętać o zdrowej żywności i piciu dużej ilości płynów (wody mineralnej niegazowanej lub niesłodzonej herbaty - opcja dla ludzi, którzy dbają o linię) .. ważnym urozmaiceniem są również owoce i warzywa (zamiast batonika na wieczór przed tv - jabłko czy banan)
_________________
im mniej wiesz tym lepiej śpisz..

[insomia]

A ja słyszałam że banany tuczą i że jak ma sięochote na owoc to właśnie lepiej zjeść jabłko niż banana. Nie wiem czy to prawda czy nie, ale jesli tak to dla mnie to nie na korzyść, bo uwielbiam banany.

Proszę nie tworzyć offTopa. Proszę trzymać sie tematu wspomagaczy w odchudzaniu
Mala_mi

[kuźma]

A która herbata jest lepsza na odchudzanie? Czerwona czy zielona? Bo spotkałam się z osobami które piją jedną albo drugą. Co do oddchudzaczy to ja nie jestem jakoś do końca przekonana... np po tej meridii jest straszny efekt yoyo. Moja koleżanka całkiem ładnie schudła ale potem jeszcze wiecej przytyła. To bezsensu.