Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Anna75
Dołączył: 26 Maj 2015 Posty: 1
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Wto Maj 26, 2015 11:45 am Temat postu: |
|
|
Gdy się odchudzamy najlepiej będzie zjeść źródło białka: serek wiejski, twaróg, rybę. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
sceptyk75
Dołączył: 26 Maj 2015 Posty: 5
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Sro Maj 27, 2015 12:02 am Temat postu: |
|
|
Ja od lat jem nabiał, płatki na mleku i dzięki temu mam dobrze się czuje w nocy. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
dani
Dołączył: 18 Lis 2015 Posty: 6
Wysłał podziekowań: 1 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Sro Lis 18, 2015 12:18 am Temat postu: |
|
|
Płatki z mlekiem, lub częściej owsiankę, raczej jadam rano, na kolację dobra jest jakaś sałatka warzywna, z drobiem lub rybą, dodatkiem oliwy i twarożku. Odrobina chleba pełnoziarnistego do tego nie powinna chyba zaszkodzić? |
|
Powrót do góry |
|
|
|
KaśkaN
Dołączył: 05 Lut 2016 Posty: 19
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Pon Mar 07, 2016 1:42 pm Temat postu: |
|
|
najlepiej to kolacji nie jeść wcale |
|
Powrót do góry |
|
|
|
dani
Dołączył: 18 Lis 2015 Posty: 6
Wysłał podziekowań: 1 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Pon Mar 07, 2016 6:42 pm Temat postu: |
|
|
KaśkaN napisał: | najlepiej to kolacji nie jeść wcale |
według mnie jednak warto zjeść kolację, bo jak człowiek będzie głodny szedł spać, to albo nie wytrzyma i w środku nocy zje coś, albo rano zje dwa razy więcej niż normalnie na pusty żołądek, co nie jest za zdrowe |
|
Powrót do góry |
|
|
|
koko1970
Dołączył: 08 Lip 2016 Posty: 4
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Pią Lip 08, 2016 9:24 am Temat postu: |
|
|
Ja też zawsze jem kolację, by nie podjadać w środku nocy. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
KarolinA07
Dołączył: 26 Lip 2016 Posty: 5
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
Skąd: Białystok
|
Wysłany: Wto Lip 26, 2016 11:28 am Temat postu: |
|
|
Jeśli chodzi o kolację, to wolę wypić szklankę soku lub zaparzyć jakieś zioła. Teraz co do nocnego żywienia jak i żywienia ogólnie (metod, możliwości) pojawia się wiele bardzo fajnych artykułów na blogach czy na innych stronach, gdzie dużo ciekawych informacji można w takim temacie pozyskać. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
Ice_Girl
Dołączył: 06 Wrz 2015 Posty: 7
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Pon Wrz 26, 2016 10:24 pm Temat postu: |
|
|
Wieczorem nie potrzebujemy już tak dużo energii jak do południa. Jedzmy więc lekko i nisko-kalorycznie, najlepiej nie więcej niż 250 kcal, na czym zyska nasza figura i zdrowie |
|
Powrót do góry |
|
|
|
Godyn Spamer
Dołączył: 05 Sty 2017 Posty: 2
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Czw Sty 05, 2017 10:08 am Temat postu: |
|
|
przy odchudzaniu dobrze sprawdza się [zakaz zamieszczania linków na forum] pieczywo bezglutenowe, jest mniej kaloryczne. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
aga2113
Dołączył: 17 Lut 2017 Posty: 2
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Pią Lut 17, 2017 11:04 am Temat postu: |
|
|
Ja na kolację najczęściej jem coś lekkie i oczywiście 3 godziny przed snem ostatni posiłek. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
|