Diety - temat zbiorczy

[zielonakawa30]

[alicjakacik]

Jeśli chodzi o dietę to powinno ona być odpowiednia do Twojego ciała tzn do wagi wzrostu metabolizmu i innych czynników, nie układaj sobie sama diety bo nie wiem co jest potrzebne dla Twojego organizmu. Najlepiej udać się do dietetyka i powiedzieć ze robisz takie i takie i takie ćwiczenia, jestem stewardessa itd. Dietetyk na pewno dobierze Ci taka dietę żebyś nie tyla a Twój organizm miał dostarczone odpowiednia ilość węglowodanów i innych składników żebyś po treningu nie czuła się zmęczona, wyczerpana itd itd itd.
-----Usuń odnośnik do strony w podpisie-----

[karmela99]

Ja staram się ograniczać jedzenie i przyrządzać coś lekkiego, dzisiaj moim daniem była sałatka z kalafiora, szynki i pieczarek - wolę już jeść coś takiego i dawać do swoich posiłków jak najwięcej warzyw, na przepisach ancymonki znalazłam, ----REGULAMIN----ale nigdy wcześniej nie miałam z czym kalafiora jeść, jedynie w zupie.

na kolację będą kanapki z serkiem

[Piotr79]

Moim zdaniem samą dietą nie idzie zniwelować cellulitu. Potrzebne są ćwiczenia siłowe, aerobowe, które pozwolą pozbyć się kilku kilogramów oraz ujędrnić i uelastycznić skórę

[nutka87]

Chyba i dieta i ćwiczenia to podstawa.
Nawet nie tak bardzo dieta, jak zdrowe odżywianie

[andrei]

racjonalne odzywianie: dietetyczne salatki, grillowany indyk, ryby i oczywiście zupy, ale bez smietany wbrew pozorom to wcale nie jest trudne. Niektorzy się tłumacza tym, ze nie potrafia robic takich ‘zdrowych’ zakupow. Ale w sklepach jest mnostwo mieszanek warzywnych, gotowych salatek i zup, szpinaku czy rukoli – mi najbardziej samkuja te z fitandeasy. Jeeszcze jeden argument to taki, ze ludziom nie chce się gotowac, ale no w przypadku miesa można zrobic wiecej porcji i zamrozic

[malaola]

Polecam wam zapoznać się z artykulem o produktach fit [zakaz reklamy na forum] Powszechnie uważa się, że sa one niezbędene w diecie, i bez nich odchudzanie nie ma sensu. Niestety drastyczną prawdą jest, że produkty light wcale nie sa takie zdrowe. Niska wartość energetyczna w produkcie wiąże się z wprowadzeniem niezdrowej substacji do niego. Dlatego czytajmy ulotki!

[gabi145]

Witam, bardzo proszę o poradę. Potrzebuje zrzucić około 7 kilogramów do maja. W maju mam ważna imprezę rodzinną, na której chce wystąpić w sukience, niestety po zimie przybyło mi trochę tu i tam. Czy możecie zaproponować jakąś skuteczną dietę?

[kluska771]

Zamiast eksperymentować lepiej udać się do specjalisty. Każda z nas jest inna i dieta powinna być dobierana indywidualnie. Jeśli jesteście z Krakowa lub okolic to polecam wam to miejsce [zakaz reklamy na forum] Zdrowie jest najważniejsze, a tylko zdrowe chudnięcie przynosi trwałe efekty.

[lillasabo@interia.pl]

Stosował ktoś z Was colon slim? Od niedawna testuję i pozytywnie zaskoczył mnie efekt, zmniejszył mi się apetyt, mniej jem, czuję się dobrze i chyba też mam więcej energii jak nie jestem taka w kółko przejedzona a wcześnij niestety mi się to często zdarzało