Jak się pozbyć brzuszka?

[natajla]

hej
czy są tu dziewczyny które zdecydowały się na ten 42-dniowy cykl ćwiczeń? Ja cwiczylam dzis drugi dzien i juz odczuwam ból mięsni brzuszka... chciałabym wysłuchać spostrzezen i wyników innych... mam tez wrazenie jakby "spuchly" mi okolice przepony nigdy nie byłam gruba, mialam zawsze płaski brzuszek ale po pigułkach anty nieco mi sie przytyło w okolicach brzuszka i chciałabym go ładnie wyrzeźbić sporotem a duzo dobrego słyszałam o a6W... czy jest ktoś kto chciałby podzielić się spostrzezeniami? bo ciekawią mnie doswiadczenia innych na ten temat...


------edit by emilka-------
przyłączam tutaj Twój temat, ponieważ dotyczy rzeźbienia brzuszka no i poza tym była mowa w tym temacie o 6stce weidera;) pozdrawiam

[Zibi]

Ćwicz i ćwicz Naprawdę warto. Nie przejmuj się przeponą to skutek ciagłych skurczów mięśni. Musisz być regularna a efekty.... Piękny "kaloryfer" PzD

[helloween]

Ale to musisz caly czas cwiczyc a nie tylko miesiac dwa albo trzy

[wind_of_hope]

no własnie.... ciezkie cwiczenia, ja probowałam ale padłam i narazie zestaw cwiczen lezy w szafce i czeka
_________________

[Zibi]

Ja uwielbiam brzuszki Jak się zacznie to już idze, a efekty całkiem, całkiem PzD

[pituszka]

yyyyy no ja zaczelam kiedys robic brzuszki i jaki z tego efekt byl.... pocwiczylam miesiac.... efektow za duzo nie bylo i mi sie znudzilo hehhe

[natajla]

no wlaśnie brzuszki to pikuś... nic nie dają, a nie ma lepszej motywacji dla kobiety niż widoczne efekty myśle ze dam rade wytrwac przez te 42 dni ale co potem? to trzeba powtarzac? ale jak tak to co ile?

[Zibi]

Nie ma efektu?? No jak to nie. Gram 7 lat w tenisa zimnego. Nawet bez brzuszków na korcie mieśnie się zrobiły na brzuchu A jak dochodza treninigi na sali to juz wogóle jest ładnie Nie ma co się załamywac tylko ćwiczyć

[happyslim]

wszystkim odchudzajacym sie lub planujacym odcudzanie polecam bardzo wartosciowa strone, na ktorej znajdziecie mnoswto przydatnych informacji
--link został skasowany. forum to nie miejsce na reklamę----------emilka
pozdrawiam

[aramentis]

a wiecie, zaczełam cwiczyc 6 weidera:) w tej chwili jestem na 15 dniu i przyznam ze zadowolona z siebie jestem bo nigdy wczesniej nie udało mi się tak długo regularnie cwiczyć a co mogę powiedziec? cwiczenia dobre, mam nadzieje ze z brzuszka zniknie mi duuzo, bo juz da się zauważyć efekty;)
no i fakt ze ciągle rosnie liczba powtorzen działa na mnie motywująco:)