Jak się pozbyć brzuszka?

halcia · Wysłany: Czw Wrz 26, 2013 10:45 am Temat postu:

Ja bym oprócz robienia brzuszków polecała aeroby (biegi, pływanie, rower itp.), bo one spalają tłuszcz, a brzuszki tylko modelują mięśnie.

alicjakacik · Wysłany: Sro Paź 23, 2013 2:38 pm Temat postu:

mam niezawodny sposób, aby się pozbyć tkanki tłuszczowej z brzucha.
nie jeść chleba, makaronu, ryży, ogólnie cukry w żadnej postaci, jeść dużo warzyw

alicjakacik · Wysłany: Pią Paź 25, 2013 10:04 am Temat postu:

Polecam najskuteczniejszą dietę żp, dotegotrochę ćwiczeń i regularne posiłki

MariuszRyłko · Wysłany: Nie Paź 27, 2013 8:54 pm Temat postu:

Hym dziwne te wasze wypowidzi, jak dziewczyna chce pozbyc się brzucha, to z ćwiczeń polecam nozyce, rowerek, wysokie podnoszenie kolan, wiszac na drązku podnosić nogi do góry. A jeżeli interesuje Ci dieta na płaski brzuch to polecam:)

iryssek77 · Wysłany: Pon Paź 28, 2013 3:10 pm Temat postu:

Aby pozbyć się brzuszka należy zacząć się zdrowo odżywiać i wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha. Poza tym należy zacząć biegać, pływać, jeździć na rowerze lub rolkach, bo dzięki temu spalimy tkankę tłuszczową.

zrzucbrzuch · Wysłany: Wto Lut 05, 2019 2:25 pm Temat postu:

Żeby skutecznie chudnąć z brzucha warto zainteresować się jak zbudowane są mieśnie brzucha i jak go trenować. Pisałem kiedyś na blogu wpis o tym - Mity na temat mięsni brzucha - http://zrzucbrzuch.com/2013/01/popularne-mity-na-temat-miesni-brzucha/

Angelikaa2 · Wysłany: Sro Lut 27, 2019 7:36 pm Temat postu:

Brzuszki nic ci nie dadzą na brzuch. Zrób godzinny spacer i lepiej na tym wyjdziesz i ogranicz jedzenie

urm · Wysłany: Sro Mar 13, 2019 2:58 pm Temat postu:

No właśnie nie jest to takie proste jak tutaj piszesz.... Jakby to było takie proste to byłoby super, jednak sama miałam wielki problem ze zgubieniem brzucha po porodzie..... Nigdy nie mialam go jakiegoś małego, ale po porodzize wygladałam nadal jakbym była we wczesnych miesiącach ciąży. Poza tym nie pomagały ćwiczenia bo schudłam ogólnie ale brzuch nadal miałam spory. Przyznam również, ze nie miałam czasu na to aby ćwiczyć codziennie....

Zdecydowałam się na zabieg liposukcji brzucha. Nie było to zbyt przyjemne ale doszłam do siebie oraz co najważniejsze po zabiegu brzuch wygladał o wiele lepiej.

Była to liposukcja body jet! https://klinikamagnuccy.pl/odsysanie-tkanki-tluszczowej-body-jet/
_________________
http://www.biomedical.pl/forum

emmklise31 · Wysłany: Wto Kwi 02, 2019 12:27 pm Temat postu:

Tabletki na odchudzanie - https://thermacuts.pl Dzięki Thermacuts straciłem prawie 13 kg i 12 cm w pasie.

zrzucbrzuch · Wysłany: Czw Maj 02, 2019 11:08 am Temat postu:

Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i trening to podstawa. Mnie udało się schudnąć i wyrzeźbić mięśnie dzieki diecie z Fabryki Siły. Moją opinię wraz ze zdjęciami znajdziecie tutaj - https://zrzucbrzuch.com/2018/04/fabryka-sily-opinia/